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Training Spiele

Review of: Training Spiele

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5
On 20.07.2020
Last modified:20.07.2020

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Negative EintrГge.

Training Spiele

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Sobald sich die Familien gefunden haben, gilt es sich in der richtigen Reihenfolge aufzustellen, z. Wer am Schnellsten ist, gewinnt.

Alle TN sitzen in einem Kreis auf Stühlen. Ein TN bekommt keinen Stuhl. Nun werden Namen von Früchten an die TN vergeben z. Apfel, Birne, Pflaume, Kirsche, ….

Alle, die diese Frucht sind müssen den Platz wechseln. Der TN ohne Stuhl darf sich einen suchen. Wer keinen Platz gefunden hat macht weiter.

Dadurch entsteht ein gemeinsamer Sprechrhythmus. Bogen dehnen, Aufstehen, sich um-schauen, Schlüssel ins Schloss usw.

Diese Bewegung wird in der nächsten Runde vom linken Nachbarn übernommen und wandert pro Runde eine Person weiter.

Jeder TN muss in jeder Runde beobachten, was macht mein rechter Nachbar und diese Bewegung in der nächsten Runde nachmachen. So dass nach einiger Zeit jeder TN eine andere Bewegung macht.

Meist geht alles irgendwann völlig schief, manchmal aber auch erfolgreich zu Ende. Beides bereitet meist Freude! TN gehen paarweise zusammen und stellen sich jeweils hintereinander.

Nun kann die Fahrt beginnen. Decke, Pinwandpapier oder ähnliches wird auf den Boden gelegt. Von Durchgang zu Durchgang faltet der Trainer die Decke zusammen, so dass immer weniger Platz da ist und die Herausforderung für Teilnehmer immer schwieriger wird.

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Die Trainingsübungen sind zumeist in mehrere Schwierigkeitsgrade eingeteilt. Am besten ist es, mit der einfachsten Variante anzufangen und die Einheit dann immer weiter zu steigern.

Dadurch haben die Sportler kontinuierlich Erfolgserlebnisse und bleiben dadurch stets motiviert. Bei den unterschiedlichen Spielformen können auch immer wieder die oben erwähnten Hilfsmittel und Trainingsgeräte zum Einsatz kommen.

Denn verglichen mit früher müssen die Sportler deutlich mehr laufen. Hierbei üben die Sportler alle dynamischen und explosiven Bewegungen, die auch in einem Spiel gefordert sind.

Auch macht es Sinn, ein sogenanntes Zirkeltraining aufzubauen. Denn dieses umfasst unterschiedliche Kraft- und Ausdauerübungen und eignet sich bestens dafür, um die Athletik zu verbessern.

Unter anderem müssen die Sportler möglichst schnell und trotzdem sauber über Hürden springen, Medizinbälle in die Luft werfen oder über sein Seil springen.

Zirkeltraining kann sehr anstrengend sein, ist dafür aber auch sehr effektiv und sollte in keiner Saison- oder Wintervorbereitung fehlen.

Trotzdem müssen auch sie viel leisten und es wird einiges von ihnen abverlangt. Dennoch handelt es sich eben immer noch um ein unbezahltes Hobby. Daher ist es sehr wichtig, dass der Trainer sich bei jeder Einheit Gedanken macht, um sie so abwechslungsreich und innovativ wie möglich zu gestalten.

Immer häufiger ist von dem sogenannten multidimensionalen Fussballtraining zu hören. Mit diesem soll es möglich sein, jede Spielsituation besser und schneller zu erkennen und dann auch rascher als der Gegenspieler die perfekte Lösung zu finden und sie blitzschnell umzusetzen.

Natürlich sollten auch die Grundvoraussetzungen passen, wie zum Beispiel eine gute Ausdauer, eine ausgereifte Technik und eine gute Athletik.

Dennoch kann das neue Konzept durchaus hilfreich sein und sollte daher immer Mal wieder in die Übungen eingebaut werden.

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1 Kommentar

  1. Yojin

    Wie befehlen werden, zu verstehen?

  2. Kazicage

    Eben dass wir ohne Ihre bemerkenswerte Idee machen wГјrden

  3. Zulushicage

    Ich bin endlich, ich tue Abbitte, aber diese Variante kommt mir nicht heran.

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